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痛苦是成長的最佳燃料 文/張德芬 幾天前遇到了一個帥哥大明星，留下了深刻的印象。我去湖南衛視錄了一檔新節目“完美釋放”，擔任他們一期心理專家，為來參加的嘉賓們釋放壓力，蠻好玩的。第一次接觸到國內這種大規模的電視制作，覺得他們態度好用心，也非常專業，令人敬佩。 這個帥哥是胡歌，我對他印象深刻不是因為他帥，而是在于他親和、平易近人的態度。和他交談之后，又覺得他非常謙虛，我有點好奇，問了他一下。他誠實地告訴我，幾年前一場大車禍，毀了他半邊臉，慢慢才復原回來。 錄制節目時間緊湊，我沒有時間和他多談，不過言談間自然知道他在告訴我，那場車禍為他帶來了不同的人生態度。看看網上的報道就知道他當時吃了多少苦，同車的友人還死亡，這不是一般人愿意承受的啊！ 很多人應該都吃過“茶葉蛋”，我每次買的時候一定要挑蛋殼破裂最多的，這樣才最入味。(www.lz13.cn)同樣，我覺得人生經歷愈豐富，挫折愈多，也就是生命皺褶愈多的人，愈有味道。 所以，這篇文章的標題是別有用心的。燃料？啥意思啊？就是要燃燒，要痛苦。但是，也有很多人，苦受了，卻無法成長或是受益，這是為什么？ 原因很簡單，你是否能在痛苦中成長，取決于你對受苦的態度。如果你覺得自己是一個不折不扣的受害者，一切都是別人或老天的錯，那么很抱歉，你雖受了苦，卻學不到功課。 最大的成長來自于，在受苦中，我們保持著信心和希望，把苦難的考驗當成功課來做，認為這不是老天惡意的玩笑，而是他精心為你安排的培訓。培養接受自己內在負面情緒的能力（和它們共處于當下的能力），同時多看看書，多和有生活智慧、對你關心的友人交談，會讓你比較快的走出痛苦。（同時，我覺得最重要的就是身體要保持健康，這對情緒有非常大的正面影響！） 如果沒有這樣一個積極、健康的面對苦難的態度，那么結果就真的是得不償失了。當我們被苦難撕裂、擊倒、折磨到不能承受，卻還是能微笑地面對的時候，你會發現自己內在空間擴大了，內在力量增強了，同時，對自己和對這個世界也更有信心了，接下來的快樂和自在是你無法想象的。 親愛的朋友，加油哦！ 讓痛苦離開的辦法，就是自己強大 痛苦才是人成長的最大動力 那個給你許多痛苦的人，卻也是你的救贖分頁：123
現在就去做 人生就是一場偉大的戰役 機會是靠機會得來的。 壞習慣能擺布我們，左右成敗。它很容易養成，但卻很難伺候。 成功地將一個好主意付諸實踐，比在家空想出一千個好主意要有價值得多。 洛克菲勒給兒子的信：親愛的約翰： 聰明人說的話總能讓我記得很牢。有位聰明人說得好，“教育涵蓋了許多方面，但是他本身不教你任何一面。”這位聰明人向我們展示了一條真理：如果你不采取行動，世界上最實用、最美麗、最可行的哲學也無法行得通。 我一直相信，機會是靠機會得來的。再好的構想都有缺陷，即使是很普通的計劃，但如果確實執行并且繼續發展，都會比半途而廢的好計劃要好得多，因為前者會貫徹始終，后者卻前功盡棄。所以我說，成功沒有秘訣，要在人生中取得正面結果，有過人的聰明智慧、特別的才藝當然好，沒有也無可厚非，只要肯積極行動，你就會越來越接近成功。 遺憾的是，很多人并沒有記取這個最大的教訓，結果將自己淪為了平庸之輩。看看那些庸庸碌碌的普通人，你就會發現，他們都有在被動的活著，他們說的遠比做的多，甚至只說不做。但他們幾乎個個都是找借口的行家，他們會找各種借口來拖延，直到最后他們證明這件事不應該、沒有能力去做或已經來不及了為止。 與這類人相比，我似乎聰明、狡猾了許多。蓋茨先生吹捧我是個主動做事、自動自發的行動者。我很樂意這樣的吹捧，因為我沒有辜負它。積極行動是我身上的另一個標識，我從不喜歡紙上談兵或流于空談。因為我知道，沒有行動就沒有結果，世界上沒有哪一件東西不是由一個個想法付諸實施所得來的。人只要活著，就必須考慮行動。 很多人都承認，沒有智慧的基礎的知識是沒用的，但更令人沮喪的是即使空有知識和智慧，如果沒有行動，一切仍屬空談。行動與充分準備其實可視為物體的兩面。人生必須適可而止。做太多的準備卻遲遲不去行動，最后只會徒然浪費時間。換句話說，事事必須有節制，我們不能落入不斷演練、計劃的圈套，而必須承認現實：不論計劃有多周詳，我們仍然不可能準確預測最后的解決方案。 我當然不否認計劃非常重要，計劃是獲得有利結果的第一步，但計劃并非行動，也無法代替行動。就如同打高爾夫球一樣，如果沒有打過第一洞，便無法到達第二洞。行動解決一切。沒有行動，什么都不會發生。我們無論如何也買不到萬無一失的保險，但我們可以做到的是下定決心去實行我們的計劃。 缺乏行動的人，都有一個壞習慣：喜歡維持現狀，拒絕改變。我認為這是一種深具欺騙和自我毀滅效果的壞習慣，因為一切都在變化之中，正如人會生死一樣，沒有不變的事物。但因內心的恐懼——對未知的恐懼，很多人抗拒改變，哪怕現狀多么不令他滿意，他都不敢向前跨出一步。看看那些本該事業有成，卻一事無成的人，你就知道不同情他們是件很難的事。 是的，每個人在決定一件大事時，心里都會或多或少有些擔心、恐懼，都會面對到底要不要做的困擾。但“行動派”會用決心燃起心靈的火花，想出各種辦法來完成他們地心愿，更有勇氣克服種種困難。 很多缺乏行動的人大都很天真，喜歡坐等事情自然發生。他們天真地以為，別人會關心他們的事。事實上，除了自己以外，別人對他們不大感興趣，人們只對自己的事情感興趣。例如一樁生意，我們獲利比重越高，就要越主動采取行動，因為成敗與別人的關系不大，他們不會在乎的。這時候，我們最好把它推一把，如果我們怠惰、退縮，坐等別人采取主動來推動事情的話，結果必定會令人失望。 一個人只有自己依靠自己，他才不會讓自己失望，并能增加自己控制命運的機會。聰明人只會去促使事情發生。 人生中最令人感到挫折的，莫過于想做的事太多，結果不但沒有足夠的時間去做，反而想到每件事的步驟繁多，而被做不到的情緒所震懾，以致一事無成。我們必須承認，時間有限，任何人都無法做完所有的事情。聰明人知道，并非所有的行動都會產生好的結果，只有明智的行動才能帶來有意義的結果，所以聰明人只會汲取做了以后獲得正面效果的工作，做與完成最大目標有關的工作，而且專心致志，所以聰明人總能做出最有價值的貢獻，并撈到很多好處。 要吃掉大象需要一口一口的吃，做事也是一樣，想完成所有的事情，只會讓機會溜掉。我的座右銘是：洛克菲勒對緊急事件采取不公平待遇。 很多人都是自己使自己變成一個被動者的，他們想等到所有的條件都十全十美，也就是時機對了以后才行動。人生隨時都是機會，但是幾乎沒有十全十美的。那些被動的人平庸一輩子，恰恰是因為他們一定要等到每一件事情都百分之百的有利，萬無一失以后才去做。這是傻瓜的做法。我們必須向生命妥協相信手上的正是目前需要的機會，才會將自己擋在陷入行動前永遠癡癡等待的泥沼之外。 我們追求完美，但是人類的事情沒有一件絕對完美，只有接近完美。等到所有條件都完美以后才去做，只能永遠等下去，并將機會拱手讓給他人。那些要等到所有事情都已經準備妥當才出發的人，將永遠也離不開家。要想變成“我現在就去做”的那種人，就是停止一切白日夢，時時想到現在，從現在就開始做。諸如“明天”、“下禮拜”、“將來”之類的句子，跟“永遠不可能做到”意義相同。 每個人都有失去自信，懷疑自己能力的時候，尤其是在逆境中的時候。但真正懂得行動藝術的人，卻可以用堅強的毅力克服它，會告訴自己每個人都有失敗的時候，有失敗得很慘的時候，會告訴自己不論事前做了多少準備、思考多久，真正著手做的時候，都有難免會犯錯誤。然而，被動的人，并不把失敗視為學習和成長的機會，卻總在告誡自己：或許我真的不行了，以致失去了積極參與未來的行動。 很多人都相信心想事成，但我卻將其視為慌言。好主意一毛錢能買一打，最初的想法只是一連串行動的起步，接下來需要第二階段的準備、計劃和第三階段的行動。在我們這個世界上從來不缺少有想法有主意的人，但懂得成功地將一個好主意付諸實現比在家空想出一千個好主意要有價值得多的人卻很少。 人們用來判斷你的能力的真正基礎，不是你腦子里裝了多少東西，而是你的行動。人們都信任腳踏實地的人，他們都會想：這個人敢說敢做，一定知道怎么做最好。我還沒聽過有人因為沒有打擾別人、沒有采取行動或要等別人下令才做事而受到贊揚的。那些在工商界、政府、軍隊中的領袖，都是很能干又肯干的人、百分之百主動的人。那些站在場外袖手旁觀的人永遠當不成領導人物。 不論是自動自發者還是被動的人，都是習慣使然。習慣有如繩索，我們每天紡織一根繩索，最后它粗大得無法折斷。習慣的繩索不是帶領我們到高峰就是引領我們到低谷，這主得看好習慣或壞習慣了。壞習慣能擺布我們、左右成敗，它很容易養成，但卻很難伺候。好習慣很難養成，但很容易維持下去。 要有現在就做的習慣，最重要的是要有積極主動的精神，戒除精神散漫的習慣，要決心做個主動的人，要勇于做事，不要等到萬事俱備以后才去做，永遠沒有絕對完美的事。培養行動的習慣，不需要特殊的聰明智慧或專門的技巧，只需要努力耕耘，讓好習慣在生活中開花結果即可。 兒子，人生就是一場偉大的戰役，為了勝利，你需要行動，再行動，永遠行動！這樣，你的安全就能得到保障。 祝圣誕節快樂！我想沒有比在此時送給你這封信，更好的圣誕禮物了。[十年歷程，十年歷程] [經典勵志小故事16：保持夢想]分頁：123
張小嫻：女人的風情 女人的風情，男人的風度，已經越來越罕有了。沒有風情的女人和沒有風度的男人同樣乏味。 女人的風情是“薰風吹得游人醉”，風情在骨子里的女人是第一流的，風情要賣弄已經是第三流了。 白雪仙小姐，六十多歲了，依然風情無限。風情不是風騷，而是盡得風流。 風情是柔情似水，風情是一種聰明，能叫人忘卻生活里種種的不如意。 風情是一闋醉人的歌，象鄧麗君千回百轉地獨白： “來來來，干了這一杯。” 九十年代的女性以為風情是過時的東西，九十年代的男人都是一群餓風情的男人。 我們在自強不息的時候，(www.lz13.cn)忘卻了女人的風情原是靡靡之音，足以撫慰人的心靈。靡靡之音不是藝術，只是一種通俗的東西，但通俗的東西是最多人需要的。 可知道女人的風情是男人的麻醉劑？ 張小嫻作品_張小嫻散文集 張小嫻經典語錄 張小嫻：其實，我多么依戀……分頁：123
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